يسعى الإنسان للحفاظ على صحته من خلال الاهتمام بطعامه وشرابه، لتعزيز مناعته وقوته الجسدية والذهنية، ونتعرف على نوع من المشروبات له فوائد مذهلة وهو مشروب ماء الكركم.
ويستخدم مشروب ماء الكركم بشكل متكرر في العلاجات والعناية بالبشرة منذ عدة قرون، ويشتهر بعلاج جميع مشاكل الجلد والوقاية منها لأنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، كما يساعد في علاج مجموعة واسعة من الأمراض عند تناوله على معدة خاوية في الصباح، بحسب ما نشره موقع (العربية).
ويتم تحضير مشروب ماء الكركم منزلياً ببساطة من خلال مزج بعض الكركم الطازج بالماء، وعند تناوله على معدة خاوية في الصباح يحقق فوائد صحية، منها تحسين الهضم، فعند تناوله على معدة فارغة، يمكن لماء الكركم أن يعالج بشكل فعال مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمة القولون العصبي.
وكذلك يساعد مشروب ماء الكركم في إنقاص الوزن، لأنه يسهم في سرعة حرق الجسم للدهونـ ولزيادة المناعة بعد المرض ينصح الخبراء بشربه أيضاً لعدة أيام متتالية.
وبفضل محتواه محتواه الغني بمضادات الالتهاب والأكسدة يقلل ماء الكركم بشكل كبير من أي التهاب يمكن أن يعاني منه الجسم، ويسهم بشكل متكرر في تحسين مستويات الكولسترول والسكري وضغط الدم.
ويوصي الخبراء بالمداومة على تناول ماء الكركم على معدة خاوية لمن يشكون من أي نوع من الاضطرابات الأيضية، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول أو السمنة أو مرض السكري
وعند تناوله ساخنًا في الصباح سيساعد ماء الكركم على تقليل أعراض نزلات البرد والسعال، كما يساعد في تقليل الصداع الناجم عن الجيوب الأنفية.
ويلعب ماء الكركم دورًا مفيدًا أيضًا إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الجهاز العصبي ويؤدي إلى تنشيط الدماغ وتحسين الحالة المزاجية بشكل طبيعي.