المقادير
كوب مكرونة سمراء نسلقها بملح وقليل زيت و نصفيها
صدر دجاج منزوع الجلد و مغسل ومقطع الى مكعبات صغيرة
بصلة مفرومة
طماطم مفرومة
ملعقتين صلصة طماطم
فصين ثوم مفروم
ملعقتين طعام زيت زيتون
ملح
بهارات ايطالية (او بهارات عادية )
كمون و كزبرة و كاري
شرائح جبن قليل الدسم
طريقة التحضير
نشوح البصل والثوم بزيت الزيتون و نضيف صدور الدجاج و نقلب لحد ما تستوي نضيف الطماطم و الصلصة و البهارات
بعدها نضيف المكرونة و نقلب ونخليها تتسبك شوي وتاخذ النكهة
نحطها بصينية بايركس و نحط شرائح الجبن على الوجه
ندخلها الفرن لحتى تذوب الجبنة و تتحمر من الأعلى وتقدم
صحة وهنا ^.^
#معكرونة #دجاج #رجيم
